禁区也叫三秒区三秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过三秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留三秒区内超过时间的进攻方球员计。

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面注意是地面，为啥要注意，后文有分解划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒。

回答搞清楚是3秒违例，而不是3秒犯规 犯规是指场上球员在比赛进行过程中，采用不正当的方式来获取得分或者有利于得分的手段，或者是在防守时侵犯了进攻队员的有利权益比如打手，推人，带球撞人，阻挡等比较恶性的不正当手段正式比赛中犯规是要计算次数，当达到一定的次数比赛分上下半场的为40分钟5次，分。

3秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面注意是地面，为啥要注意，后文有分解划出的区域，在这个区域内，当进攻放开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区。